过完中秋，想必大家又胖了一些，又要重操“减肥”大业了吧但是，几乎每个人都很自知，减肥这件事做起来实在是不容易——不仅要加强体育锻炼，还要合理控制饮食，就像试图翻越两“排”大山一样，翻过这座山，还有下座山......对于学术君而言，相比于体育锻炼，如何合理地控制饮食一直是一个超级难题。作为上班族，不规律的饮食时间、巨大压力下的暴

一杯热水和一杯冷水同时放进冰箱里，哪杯水会先结冰？1963年，还在上中学的坦桑尼亚少年埃拉斯托·姆潘巴和同学一起做冰淇淋。为抢占有限的冰箱空间，姆潘巴没有像其他同学一样等牛奶冷却到室温，而是直接把刚煮好的热牛奶放进了冰箱。一个半小时后，他发现自己的热牛奶已经冻成了冰淇淋，但和热牛奶一起放进冰箱的冷牛奶仍然是浓稠奶浆的状态。热牛奶怎么会比冷牛奶更快冻结呢？姆潘巴非常困惑，便去询问自己中

2022年9月1日是第16个“全民健康生活方式日”，只有保持健康的生活方式才能享受身体上的健康。不过，很多大家认为健康的生活方式其实都是假的！不仅不能让你更健康，长期坚持反而会带来伤害。看看你中了几招？1、早上喝一杯淡盐水？很多人习惯每天早上喝一杯淡盐水，认为可以起到增加肠道渗透压、清理肠胃、促进宿便排除的作用。实际上，人体没有啥“宿便”，医学上也没

由于新冠肺炎疫情，专家反复告诫：节假日期间尽量固守家中，减少人员流动，是控制疫情最有效的方法。有些朋友，真的就待在家中不能出屋，躺在床上翻来覆去睡不着觉，假期终于成为一个人的狂欢，这个假期还真是朴实无华呢。然而，谁能料到，就在你心安理得要把家底宅穿的时候，身体却嚷嚷着要起义了。宅家的时候，身体究竟发生了什么变化？又该如何应对呢？当身体被靠枕和被子包围，身体上的肌肉逐渐松弛下来，样子甜美而安详，肌肉

可能有不少人都会有过在公共场合放屁的尴尬瞬间，为了避免这种尴尬，很多人都会选择尽量轻一点，至少不出声……图片来源：微博截图还会有一些人，为了避免尴尬，强行把屁给憋回去……其实放屁是一种正常的生理现象，正常情况下人一天会放屁10-15次，约排出500毫升左右的气体。其中，有声的屁大概是1-2个，无声的屁要占到10个以上。总是憋着不放，确实优雅了

在日常生活中，我们常遇到这种现象：在冬天当你向窗子玻璃上呵口气时，就会发现玻璃上有一层小水珠，这就是因为水汽遇到较冷的物体表面而产生凝结的结果。田野里的露水也是空气中的水汽碰到较冷的地面或近地面的物体而凝结的小水珠。在温暖季节的清晨，人们更是可以在路边的草，树叶及农作物上经常可以看到的露珠。倘若哪天露形成较多，甚至会令我们怀疑昨天夜里是不是下了一场雨，才让地板这么湿。那么，露的形成和雨的形成一样吗

“西瓜中间最甜”不止是一则经验，也是一种生活乐趣，就像“盖子上的酸奶最好喝一样”。今天就从植物发育学的角度来了解“西瓜中间最甜”的原因。西瓜为什么中间最甜？很多人说这是因为西瓜中间的发育时间最长，接受光照最多，所以最甜，其实完全不是这样——不信你走到瓜田里看一眼瓜藤上的雌花，早在花朵授粉之前，西瓜皮就已

走在街上或在餐馆里，不难见到烟民在“吞云吐雾”，烟草似乎正全方位地侵入我们的生活。目前，我国吸烟人数超过3亿，且暴露于二手烟下的人数达7亿。烟草对健康的巨大危害导致中国每年有100多万人失去生命，超过了艾滋病、结核、交通事故和自杀死亡人数的总和。对于一、二手烟我们都很熟悉，但三手烟你是不是第一次听说？什么是三手烟？在了解三手烟前我们需要知道什么是一手烟，什么又是二手烟。一手

炎炎夏日，空调成了很多人眼中的必备品。

一提到辐射，许多人都会联想到大核爆或者吓人的变异等画面，但其实这太过于片面了，因为在生命最早诞生的那个时代，地球上的辐射要远远高于现在，可当时的这些生命都没有因高辐射而灭绝，反而与辐射共存并进化到了如今。

作者：王苹果审核：复旦大学附属上海市第五人民医院副主任医师丁和远曾几何时，一份能坐办公室的工作还是很令人羡慕的。但是，现在办公室工作却似乎越来越“危险”了，除了时不时传出的都市白领猝死的新闻，还有各种办公室工作的“职业病”，有时候一天好像也没有忙什么，但是依然觉得很累，这是为什么呢？一、久坐不动危害多首先，大家不要觉得一直坐着就是在休息，站久了或者运

近日高温不散，已进入末伏。末伏，是“三伏”之一，所谓“伏”就是“暑气潜伏于地”之意，标志着此时是一年里最炎热的时期，末伏更是有“秋老虎”之称，阳光剧烈，气温暑热。高温天气，极易引发卒中。有研究表明，当气温上升到32℃以上时，卒中的发生率比平时高出66%，并且随着气温的升高，危险性还会增加。今年7月以来，

我们经常能看到新闻报道，说有患者在大量、长期饮用可乐之后，产生了“肌无力”的症状，“喝可乐会造成肌无力”就这么成了“江湖传闻”，许多人看了之后，把可乐看作“洪水猛兽”，觉得可乐就是“万恶之源”，不喝可乐就能解决大多数健康问题。但事实上，可乐也冤呐。1、为什么会肌无力？想研究可乐和

你做过梦中梦吗？一觉醒来正常上班，结果走到半道突然发现自己是在做梦！这种从梦中醒来、并信以为真的梦境，就叫“梦中梦”。学术上又叫它假醒或双重、多重梦境。人的睡眠可以分为五个阶段：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和快速眼动期。而梦中梦只会发生在快速眼动期。专家推测，梦中梦可能是由特定脑区在睡眠中产生“类清醒状态”的异常神经活动引起的。这样的神经活动会导致