有一句话叫做“下雨天和睡觉更加配”，难道下雨天真有让人犯困的魔力？

按理来说，下雨天有了雨声，有了噪音应该不是会睡得特别的不舒服才对吗？

为什么反过来下雨天反而会睡得更加的舒服呢？

其实呀，这都是下雨产生的白噪声给我们带来的影响。白噪声是一种在一段时间内频率不变的声音，这种噪声的特点是非常平稳以及令人舒适，而在大自然中的，下雨天的声音就是非常典型的白噪音。

另外，雨天还带来了空气中丰富的负离子。吸入负离子可以让大脑处于一个放松平衡的状态，能让人精神放松，心情舒缓，也就更容易入睡。

所以下雨天觉得睡得香并不是毫无根据的，

自然环境会影响人体的身体状态，从而使我们睡眠质量更好！